李湘(Li Xiang卡塔尔(英语:State of Qatar)终于瘦回来了!双臂手拿包气质如女帝

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据台湾媒体报道伊能静去年生下爱女“小米粒”,产后积极健身,靠运动、饮食调控甩肉10公斤,4日她在微博晒爱女,感性说:“这世界上最美好的事,就是牵你的手”,不过网友都被她减肥成果给吸引,直夸“身材太完美了”。

伊能静已经快50岁了,但是生活中依然是“公主”的样子,活的让人羡慕!尤其是已经是三个孩子的妈妈的情况下,和大儿子站在一起像情侣多过像母子!

看来李湘也接上了伊能静减肥的步伐,管住嘴迈开腿,纷纷晒减肥成果,虽然李湘没有伊能静瘦那么多,但是效果还是有的,前段时间李湘还发博说自己最近瘦了10斤,还自嘲可能基数太大了,瘦身成果不是很明显!

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伊能静产后甩肉10公斤

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日前,伊能静向网友报告近期减肥进度:“63Kg到50Kg展现成果。”不过却有很多网友表示:“照片是修过的,P得太狠了。”

伊能静牵着爱女逛街,感性说:“这世界上最美好的事,就是牵妳的手,到处走走”,脸上满是幸福笑容,不过减肥有成的她,穿着短裙露出一双细直铅笔腿,之前肉肉的脸也变成锥子脸,虽然带帽子遮住半边脸,但仍露出尖下巴,网友大赞她越来越像少女,“超级辣妈”、“真的瘦了好多”。

三餐:鱼肉和鸡胸肉作为蛋白质来源,搭配一些蔬菜和粗粮,烹饪的烹饪方式低油低盐低糖,就这么简单的饮食方法,伊能静曾经在产后瘦过26斤!

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很多网友也纷纷留言支持伊能静:“我就觉得你是真瘦了,有些人就是嫉妒!”伊能静随后也回复道:“有视频可以看到现在的样子,但有些人就是刻意不提,为什么别人就不能靠努力真正瘦下来?我真不懂,说P的全拉黑,好多女艺人真的以前只喝水,为了宝宝才发胖,好多人却没有同理心,只会嘲笑,这种只会伤人的人,不欢迎!女人生孩子很伟大,我们应该鼓励她们。”

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这份食谱,其实在量上有点少,营养上蛋白质比较多,对于运动量大又有自制力的人来说,可以试试,如果不运动或者食量大的人,就不要尝试了!

不过现在的李湘和以前的李湘相比还是瘦了不少,网友纷纷道贺:终于瘦回来了,好美!

7月30日晚上,伊能静发文对此事进行回应:“坚持周一到周五,每天一小时健身,两天一次拳击。闺蜜都在问,我怎么瘦的?虐瘦的!整整十公斤三个月内!但我还要再瘦!瘦到成小腰精配马甲线!人生就是挑战自己,我跟自己拼了!就这苦逼人生还被说P瘦,是人吗?苦命的女明星生涯,我不是艺人估计已经是瘦子,请各位路人不要那么严格,相信我,瘦不下来我比你更伤心。”

早餐:葡萄柚1块儿、全麦吐司1片、鸡蛋1个

健身完成后的李湘如女王般披着外套走出了健身场所,似乎意识到有人在跟拍她,于是转向了镜头这边,从照片看李湘气色比以前更好了,满脸的胶原蛋白,即使戴着墨镜还是看得出比以前年轻了。

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林心如可以算作是吃瘦的代表,毕竟当初孕期时候胖到麒麟臂都出来了,但是生完宝宝没多久,就恢复到了女神的颜值和身材。她说自己的减肥方法就是一日三餐正常吃,主要讲究饮食清淡、不吃油腻、不外食。

近日,李湘现身某高级健身场所,一身全黑套装加墨镜加鸭舌帽,这很明星装扮,转眼便走进了会所。

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刘亦菲也称,自己因为一段时间没有工作,生活轻松,所的确胖了!但是对于神仙姐姐来说,胖只是不小心,稍微注意下轻松就瘦了,2个月瘦了30斤,这速度也没谁了!

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“童年女神”林心如

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晚餐:鸡胸肉、牛肉任意选择一份,再吃一个苹果,不吃主食

这份食谱,据说也是出自营养师之手,后来伊能静还极力推荐大家尝试戒糖,从没有利益关系上来看,伊能静的减肥食谱也非常靠谱!

以前还曾经在网上发布过自己瘦身和保养的方法,首先就是营养均衡,然后还会戒糖,从她现在的状态来看,这份饮食还是经得起考验的!

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